Une prise en charge précoce ramène la glycémie dans la normale
L’enquête nationale de Taïwan sur la nutrition et la santé pour la période 2020-2024 a révélé que 13,1 % des adultes âgés de 20 ans et plus étaient diabétiques, soit environ une personne sur huit. Parallèlement à ce constat, l’Administration de la promotion de la santé a annoncé des résultats encourageants pour un programme de prévention : environ 22 000 personnes en prédiabète ont retrouvé un taux normal pour un indicateur clé de la glycémie après un suivi régulier de leur santé.
Sommaire
- Une prise en charge précoce ramène la glycémie dans la normale
- Ce que signifient les deux séries de chiffres
- Pourquoi se sentir bien peut retarder la prise en charge
- Cinq mesures pour passer du dépistage à la prise en charge
- À quoi ressemblent les recommandations alimentaires
- Bouger tout au long de la semaine
- La glycémie s’inscrit dans un bilan de santé plus large
- En novembre, des événements mettent l’accent sur l’action précoce
- À retenir
L’agence a présenté ces chiffres le 3 novembre 2026, à l’approche de la Journée mondiale du diabète. Son programme de prévention du syndrome métabolique a pris en charge environ 670 000 personnes, dont près de 160 000 répondaient aux critères du prédiabète. Après au moins trois visites de suivi, environ 14 % de ces dernières affichaient un taux d’hémoglobine glyquée dans la normale.
Le prédiabète correspond à une glycémie supérieure à la normale, mais qui n’a pas atteint le seuil utilisé pour diagnostiquer un diabète. Il ne provoque souvent aucun symptôme évident : un bilan de santé régulier est donc une occasion importante de repérer un problème avant l’apparition d’un malaise.
Shen Ching-fen, directrice générale de l’Administration de la promotion de la santé, a déclaré qu’un dépistage et une prise en charge précoces pouvaient changer le pronostic de santé d’une personne. Selon elle, le passage du prédiabète au diabète n’est pas inévitable.
L’agence invite la population à se concentrer sur cinq mesures : faire régulièrement des bilans de santé, surveiller l’évolution de la glycémie, adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière et prendre soin de sa santé métabolique. Pour les personnes déjà informées d’une glycémie élevée, cela implique notamment de se présenter aux contrôles recommandés par un professionnel de santé.
Ce que signifient les deux séries de chiffres
L’enquête nationale et le programme de prévention portent sur des groupes différents. Le chiffre de 13,1 % issu de l’enquête concerne la prévalence du diabète dans la population adulte de Taïwan. Celui de 14 % concerne l’amélioration constatée chez les participants répondant aux critères du prédiabète et ayant bénéficié d’un suivi régulier.
Environ 160 000 des 670 000 participants au programme étaient en prédiabète. Sur la base de ces chiffres arrondis, cela représente près de 24 %, soit presque un participant sur quatre. Le programme touche donc un groupe plus large de personnes présentant des problèmes de santé métabolique, le prédiabète constituant une part importante de son activité.
L’hémoglobine glyquée, souvent appelée HbA1c, est mesurée par une prise de sang et reflète la glycémie moyenne sur les deux à trois mois précédents environ. Le sucre se fixe à l’hémoglobine, la protéine des globules rouges qui transporte l’oxygène. La mesure de la proportion d’hémoglobine à laquelle du sucre est fixé permet aux professionnels de santé d’observer une évolution sur une période plus longue que ne le permet une mesure ponctuelle de la glycémie.
L’agence a indiqué qu’environ 22 000 participants avaient retrouvé un taux d’HbA1c normal après au moins trois visites de suivi. Elle n’a pas précisé le délai entre ces visites ni la durée pendant laquelle les résultats améliorés se sont maintenus. Elle recommande de poursuivre la surveillance, y compris après l’amélioration d’un résultat.
Pourquoi se sentir bien peut retarder la prise en charge
Les personnes en prédiabète peuvent mener leur vie quotidienne sans rien remarquer d’inhabituel. L’agence a averti que l’absence de symptômes pouvait amener à négliger un résultat anormal lors d’un bilan de santé et à reporter les soins nécessaires.
Chou Yen-yu, responsable de la division de prévention des maladies chroniques de l’agence, a présenté le prédiabète comme une occasion importante d’améliorer sa santé. Elle a expliqué que des changements dans les choix alimentaires, l’activité physique et la gestion du poids, associés à un suivi médical régulier, pouvaient contribuer à réduire le risque de développer un diabète.
Shen, directrice générale de l’agence, a résumé l’essentiel en ces termes :
Le prédiabète ne signifie pas nécessairement qu’il évoluera en diabète. L’essentiel est de le détecter tôt et d’agir.
La conséquence pratique est simple : une personne dont le dépistage révèle une glycémie élevée devrait discuter des étapes suivantes avec un professionnel de santé. Attendre l’apparition de symptômes peut faire manquer une période pendant laquelle des changements d’habitudes et un suivi régulier de la santé peuvent améliorer la glycémie.
Cinq mesures pour passer du dépistage à la prise en charge
Les cinq mesures préconisées par l’Administration de la promotion de la santé associent le dépistage d’un problème, son suivi dans le temps et l’évolution des habitudes quotidiennes. Les bilans de santé réguliers constituent le point de départ ; une surveillance répétée aide ensuite les patients et les professionnels de santé à comprendre l’évolution de la situation.
- Recourir aux services de prévention destinés aux adultes pour contrôler la glycémie, la pression artérielle et les lipides sanguins.
- Suivre les conseils médicaux concernant les nouvelles analyses de la glycémie en cas de résultat anormal ou de diagnostic de prédiabète.
- Privilégier des repas équilibrés, riches en fibres et pauvres en matières grasses, en sel et en sucre.
- Intégrer l’activité physique au quotidien et faire du renforcement musculaire chaque semaine.
- Surveiller sa santé métabolique, notamment le tour de taille, la pression artérielle et les lipides sanguins, en parallèle de la glycémie.
L’agence conseille aux personnes dont les résultats sont anormaux de demander des examens complémentaires et une prise en charge conformément aux recommandations médicales. Un dépistage peut révéler qu’un suivi est nécessaire ; les rendez-vous suivants permettent aux professionnels de santé d’évaluer l’évolution et de déterminer la suite à donner.
Les participants au programme de prévention ont bénéficié d’au moins trois visites de suivi avant que les résultats d’amélioration ne soient enregistrés. Ces contacts répétés sont au cœur de l’annonce : les progrès rapportés ont été obtenus dans le cadre d’une prise en charge continue, attentive à la fois aux habitudes quotidiennes et aux indicateurs de santé.
À quoi ressemblent les recommandations alimentaires
L’agence recommande notamment les céréales complètes, les légumes et des quantités modérées de fruits. Elle préconise une alimentation équilibrée, plus riche en fibres, tout en réduisant les boissons sucrées, les sucres raffinés et les aliments riches en matières grasses ou en sel.
Les fibres sont les composants des aliments végétaux que l’organisme ne digère pas complètement. Les aliments qui en contiennent peuvent contribuer à la satiété, et certains types de fibres ralentissent l’absorption du sucre. Privilégier les céréales complètes plutôt que de consommer surtout des céréales raffinées est une façon d’appliquer ces conseils.
Les fruits restent au menu des recommandations de l’agence, avec une attention particulière portée aux quantités. Il s’agit d’en consommer avec modération dans le cadre de repas équilibrés. L’agence encourage également à réduire les boissons sucrées et les sucres raffinés.
La gestion du poids figure aussi parmi les recommandations de Shen et de Chou. Pour une personne en prédiabète, les choix alimentaires, l’activité physique et le poids peuvent être abordés ensemble lors des rendez-vous de suivi, afin d’adapter le programme à son état de santé et à ses besoins médicaux.
Bouger tout au long de la semaine
Selon l’agence, les adultes devraient pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine. Ils devraient également faire du renforcement musculaire au moins deux jours par semaine.
Il est possible de répartir cet objectif en cinq séances de 30 minutes, soit 150 minutes au total. Une intensité modérée signifie généralement que la respiration s’accélère, tout en permettant de parler. L’agence encourage à intégrer le mouvement aux habitudes quotidiennes, par exemple en marchant après les repas, en prenant les escaliers ou en faisant une partie de son trajet à pied.
Le renforcement musculaire consiste à faire travailler les muscles contre une résistance. Il a un objectif différent du simple fait d’accumuler du temps de marche, raison pour laquelle l’agence le recommande en complément de l’objectif hebdomadaire d’activité physique. Les personnes ayant des problèmes de santé devraient suivre les conseils d’un professionnel pour choisir des activités adaptées.
Ces exemples offrent plusieurs façons de commencer. Une promenade après le dîner ou un trajet effectué en partie à pied peut devenir une habitude régulière de la semaine. L’agence mise sur la répétition de l’activité physique, parallèlement aux changements alimentaires et à la poursuite des bilans de santé.
La glycémie s’inscrit dans un bilan de santé plus large
Le tour de taille, la pression artérielle et les lipides sanguins font également partie des priorités de l’agence. Les lipides sanguins sont des graisses qui circulent dans le sang, notamment le cholestérol et les triglycérides. Avec la glycémie, ces indicateurs aident les professionnels de santé à évaluer la santé métabolique, c’est-à-dire la façon dont l’organisme transforme et utilise l’énergie.
Le syndrome métabolique regroupe plusieurs facteurs de risque liés entre eux, parmi lesquels une glycémie élevée, une hypertension artérielle, un excès de graisse abdominale et des taux anormaux de lipides sanguins. Une personne peut donc avoir besoin de surveiller plusieurs indicateurs en même temps.
Shen a exhorté les personnes en prédiabète ou atteintes du syndrome métabolique à suivre les recommandations médicales et à poursuivre leur suivi. Concrètement, une visite de contrôle peut porter sur la pression artérielle ou le tour de taille, en plus de l’examen des résultats de glycémie.
Le programme, qui touche environ 670 000 personnes, donne à l’annonce une portée plus large en matière de santé publique. Il intègre plusieurs risques associés dans une même démarche de prise en charge, tandis que les résultats obtenus chez les 160 000 participants en prédiabète illustrent le rôle central du suivi de la glycémie dans ces efforts.
En novembre, des événements mettent l’accent sur l’action précoce
Les chiffres ont été publiés avant un événement ouvert au public à l’antenne sud du Musée national du Palais, à Chiayi. L’Administration de la promotion de la santé organise, avec l’Association taïwanaise des éducateurs spécialisés dans le diabète, d’autres organisations professionnelles et le Bureau de la santé du comté de Chiayi, des activités d’éducation à la santé et une cérémonie d’illumination.
Le calendrier de novembre associe cette annonce à une campagne internationale qui encourage la population à repérer les risques de diabète et à agir tôt :
- 3 novembre 2026 : l’agence annonce le taux national de prévalence du diabète et les résultats de son programme de prévention.
- 7 novembre 2026 : une foire consacrée à la Journée mondiale du diabète et une cérémonie d’illumination sont prévues à l’antenne sud du musée.
- 14 novembre 2026 : la Journée mondiale du diabète a lieu, tandis que la Fédération internationale du diabète promeut le thème « Agir tôt contre le diabète ».
L’événement local proposera des activités d’éducation à la santé et des animations interactives afin d’aider chacun à reconnaître ses propres risques. L’agence souhaite que cette sensibilisation conduise à des bilans de santé, à un suivi adapté et à des changements durables dans la vie quotidienne.
À retenir
- L’enquête nationale de Taïwan sur la nutrition et la santé pour la période 2020-2024 a révélé que 13,1 % des adultes âgés de 20 ans et plus étaient diabétiques.
- Le programme de prévention du syndrome métabolique a pris en charge environ 670 000 personnes, dont près de 160 000 en prédiabète.
- Environ 22 000 participants en prédiabète, soit 14 %, ont retrouvé un taux normal d’HbA1c après au moins trois visites de suivi.
- Le prédiabète ne provoque souvent aucun symptôme évident ; des bilans réguliers et un suivi continu sont donc importants.
- L’agence recommande des repas équilibrés, au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine et du renforcement musculaire au moins deux jours par semaine.
- Un événement de sensibilisation ouvert au public est prévu le 7 novembre à Chiayi, avant la Journée mondiale du diabète, le 14 novembre.
